Dacascos Wun Hop Kuen Do München

11.08.2010 21:09
Trainingsbeginn in Obersendling
Der Trainingsbetrieb ist in der Geretsrieder Straße 6 in München. Derzeit sind nur Erwachsenengruppen geplant. Bei Interesse für Kindertraining kontaktieren ...[mehr]
11.08.2010 21:08
Karen Shepard in München 2009
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11.08.2010 21:08
Seminar mit Al Dacascos im 12/13 JUNE 2009
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11.08.2010 21:08
Erster Teil der Interviewreihe mit Grandmaster Al Dacascos online!
Ab sofort ist der erste Teil einer Interviewreihe mit Grandmaster Sigung Al Dacascos online. Unter dem nachstehenden Link finden Sie ...[mehr]

GM Cacoy Canete Wun Hop Kuen Do 25 Kampfprinzipien Al Dacascos Method Die "Buzzsaw"-Technik Doce Pares Basisstände FCMA GM Al Dacascos Kajukenbo Trainingsort GM Adriano Emperado

Die Basisstände

Der Pferdestand ist die klassische Trainingsstellung im Wun Hop Kuen Do (rechte Abbildung). Zur Stärkung der Beinmuskulatur sowie zur Konditionierung des Durchhaltevermögens wird der Pferdestand mehrere Minuten geübt.

Die weiteren Basisstände sind:

Tigerstand
Pferdestand
Glaspferdestand (gerades Bein)
Glaspferdestand (gebeugtes Bein)
Mittlerer Katzenstand
Langer Katzenstand
Kranichstand
Gedrehter Pferdestand
Kurzer Katzenstand
Dreipunkt-Stand
Umgedrehter Glaspferdestand
Drachenstand
Eingedrehte Zehenstellung

11.08.2010 21:09

Trainingsbeginn in Obersendling

11.08.2010 21:08

Karen Shepard in München 2009

11.08.2010 21:08

Seminar mit Al Dacascos im 12/13 JUNE 2009

11.08.2010 21:08

Erster Teil der Interviewreihe mit Grandmaster Al Dacascos online!